Fit in den Tag

09:00 - 09:45 Uhr

45-minütiges Herz-Kreislauf-Training, um den Körper in Schwung zu bringen und fit in den Tag starten zu können.

Rehasport

10:00 - 10:45 Uhr

Anmeldung erforderlich
Krankenkenkassengefördert
Rehabilitationssport kann grundsätzlich in jedem Alter bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. Für chronisch kranke Menschen, oder für Menschen, die auf dem Weg sind chronisch krank zu werden. Er ist auf Art und Schwere und den körperlichen Allgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt.

Rehasport

11:00 - 11:45 Uhr

Anmeldung erforderlich
Krankenkenkassengefördert
Rehabilitationssport kann grundsätzlich in jedem Alter bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. Für chronisch kranke Menschen, oder für Menschen, die auf dem Weg sind chronisch krank zu werden. Er ist auf Art und Schwere und den körperlichen Allgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt.

Rehasport

16:00 - 16:45 Uhr

Anmeldung erforderlich
Krankenkenkassengefördert
Rehabilitationssport kann grundsätzlich in jedem Alter bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. Für chronisch kranke Menschen, oder für Menschen, die auf dem Weg sind chronisch krank zu werden. Er ist auf Art und Schwere und den körperlichen Allgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt.

LesMills BODYBALANCE®

18:00 - 19:00 Uhr

BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.

Die neue Rückenschule

19:00 - 20:00 Uhr

Anmeldung erforderlich
Krankenkenkassengefördert
Präventionskurs von Ihrer Krankenkasse bezuschusst!

Rehasport

15:00 - 15:45 Uhr

Anmeldung erforderlich
Krankenkenkassengefördert
Rehabilitationssport kann grundsätzlich in jedem Alter bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. Für chronisch kranke Menschen, oder für Menschen, die auf dem Weg sind chronisch krank zu werden. Er ist auf Art und Schwere und den körperlichen Allgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt.

Rehasport

17:00 - 17:45 Uhr

Anmeldung erforderlich
Krankenkenkassengefördert
Rehabilitationssport kann grundsätzlich in jedem Alter bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. Für chronisch kranke Menschen, oder für Menschen, die auf dem Weg sind chronisch krank zu werden. Er ist auf Art und Schwere und den körperlichen Allgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt.

Bauch Beine Po

18:00 - 18:45 Uhr

Muskeltraining für Bauch, Beine, Po zur Straffung und Körperformung.

Wirbelsäulen Gymnastik

19:00 - 19:45 Uhr

Wirbelsäulengymnastik mit anschließendem Entspannungsteil.

LesMills BARRE®

09:00 - 09:45 Uhr

LesMills BARRE®

LesMills BODYBALANCE®

10:00 - 10:45 Uhr

BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.

Rehasport

11:00 - 11:45 Uhr

Anmeldung erforderlich
Krankenkenkassengefördert
Rehabilitationssport kann grundsätzlich in jedem Alter bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. Für chronisch kranke Menschen, oder für Menschen, die auf dem Weg sind chronisch krank zu werden. Er ist auf Art und Schwere und den körperlichen Allgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt.

Rehasport

15:00 - 15:45 Uhr

Anmeldung erforderlich
Krankenkenkassengefördert
Rehabilitationssport kann grundsätzlich in jedem Alter bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. Für chronisch kranke Menschen, oder für Menschen, die auf dem Weg sind chronisch krank zu werden. Er ist auf Art und Schwere und den körperlichen Allgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt.

Rehasport

16:00 - 16:45 Uhr

Anmeldung erforderlich
Krankenkenkassengefördert
Rehabilitationssport kann grundsätzlich in jedem Alter bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. Für chronisch kranke Menschen, oder für Menschen, die auf dem Weg sind chronisch krank zu werden. Er ist auf Art und Schwere und den körperlichen Allgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt.

LesMills TONE®

18:00 - 19:00 Uhr

LesMills BODYBALANCE®

19:00 - 20:00 Uhr

BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.

Faszientraining

16:00 - 16:45 Uhr

Anmeldung erforderlich
Krankenkenkassengefördert
Präventionskurs von Ihrer Krankenkasse bezuschusst!

Rehasport

17:00 - 17:45 Uhr

Anmeldung erforderlich
Krankenkenkassengefördert
Rehabilitationssport kann grundsätzlich in jedem Alter bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. Für chronisch kranke Menschen, oder für Menschen, die auf dem Weg sind chronisch krank zu werden. Er ist auf Art und Schwere und den körperlichen Allgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt.

LesMills BODYPUMP® Express

18:00 - 19:00 Uhr

Athletisches Ganzkörpertraining mit Langhanteln, jeder Teilnehmer kann seine Trainingsbelastung durch individuelle Gewichtswahl selbst bestimmen (max. 34 Plätze).

Wirbelsäulen Gymnastik

19:00 - 19:45 Uhr

Wirbelsäulengymnastik mit anschließendem Entspannungsteil.

Rehasport

10:00 - 10:45 Uhr

Anmeldung erforderlich
Krankenkenkassengefördert
Rehabilitationssport kann grundsätzlich in jedem Alter bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. Für chronisch kranke Menschen, oder für Menschen, die auf dem Weg sind chronisch krank zu werden. Er ist auf Art und Schwere und den körperlichen Allgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt.

Rehasport

11:00 - 01:45 Uhr

Anmeldung erforderlich
Krankenkenkassengefördert
Rehabilitationssport kann grundsätzlich in jedem Alter bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. Für chronisch kranke Menschen, oder für Menschen, die auf dem Weg sind chronisch krank zu werden. Er ist auf Art und Schwere und den körperlichen Allgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt.

Rehasport

16:00 - 16:45 Uhr

Anmeldung erforderlich
Krankenkenkassengefördert
Rehabilitationssport kann grundsätzlich in jedem Alter bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. Für chronisch kranke Menschen, oder für Menschen, die auf dem Weg sind chronisch krank zu werden. Er ist auf Art und Schwere und den körperlichen Allgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt.

LesMills TONE®

17:00 - 17:45 Uhr

LesMills CORE®

18:00 - 19:00 Uhr