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Kurse zusammen trainieren
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09:00 - 09:45 Uhr

Fit in den Tag

Fit in den Tag

09:00 - 09:45 Uhr


45-minütiges Herz-Kreislauf-Training, um den Körper in Schwung zu bringen und fit in den Tag starten zu können.

10:00 - 10:45 Uhr

Rehasport

Rehasport

10:00 - 10:45 Uhr


Anmeldung erforderlich
Krankenkenkassengefördert
Rehabilitationssport kann grundsätzlich in jedem Alter bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. Für chronisch kranke Menschen, oder für Menschen, die auf dem Weg sind chronisch krank zu werden. Er ist auf Art und Schwere und den körperlichen Allgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt.

11:00 - 11:45 Uhr

Rehasport

Rehasport

11:00 - 11:45 Uhr


Anmeldung erforderlich
Krankenkenkassengefördert
Rehabilitationssport kann grundsätzlich in jedem Alter bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. Für chronisch kranke Menschen, oder für Menschen, die auf dem Weg sind chronisch krank zu werden. Er ist auf Art und Schwere und den körperlichen Allgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt.

16:00 - 16:45 Uhr

Rehasport

Rehasport

16:00 - 16:45 Uhr


Anmeldung erforderlich
Krankenkenkassengefördert
Rehabilitationssport kann grundsätzlich in jedem Alter bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. Für chronisch kranke Menschen, oder für Menschen, die auf dem Weg sind chronisch krank zu werden. Er ist auf Art und Schwere und den körperlichen Allgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt.

18:00 - 19:00 Uhr

LesMills BODYBALANCE®

LesMills BODYBALANCE®

18:00 - 19:00 Uhr


BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.

19:00 - 20:00 Uhr

Die neue Rückenschule

Die neue Rückenschule

19:00 - 20:00 Uhr


Anmeldung erforderlich
Krankenkenkassengefördert
Präventionskurs von Ihrer Krankenkasse bezuschusst!


15:00 - 15:45 Uhr

Rehasport

Rehasport

15:00 - 15:45 Uhr


Anmeldung erforderlich
Krankenkenkassengefördert
Rehabilitationssport kann grundsätzlich in jedem Alter bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. Für chronisch kranke Menschen, oder für Menschen, die auf dem Weg sind chronisch krank zu werden. Er ist auf Art und Schwere und den körperlichen Allgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt.

17:00 - 17:45 Uhr

Rehasport

Rehasport

17:00 - 17:45 Uhr


Anmeldung erforderlich
Krankenkenkassengefördert
Rehabilitationssport kann grundsätzlich in jedem Alter bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. Für chronisch kranke Menschen, oder für Menschen, die auf dem Weg sind chronisch krank zu werden. Er ist auf Art und Schwere und den körperlichen Allgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt.

18:00 - 18:45 Uhr

Bauch Beine Po

Bauch Beine Po

18:00 - 18:45 Uhr


Muskeltraining für Bauch, Beine, Po zur Straffung und Körperformung.

19:00 - 19:45 Uhr

Wirbelsäulen Gymnastik

Wirbelsäulen Gymnastik

19:00 - 19:45 Uhr


Wirbelsäulengymnastik mit anschließendem Entspannungsteil.




09:00 - 09:45 Uhr

LesMills BARRE®

LesMills BARRE®

09:00 - 09:45 Uhr


LesMills BARRE®

10:00 - 10:45 Uhr

LesMills BODYBALANCE®

LesMills BODYBALANCE®

10:00 - 10:45 Uhr


BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.

11:00 - 11:45 Uhr

Rehasport

Rehasport

11:00 - 11:45 Uhr


Anmeldung erforderlich
Krankenkenkassengefördert
Rehabilitationssport kann grundsätzlich in jedem Alter bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. Für chronisch kranke Menschen, oder für Menschen, die auf dem Weg sind chronisch krank zu werden. Er ist auf Art und Schwere und den körperlichen Allgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt.

15:00 - 15:45 Uhr

Rehasport

Rehasport

15:00 - 15:45 Uhr


Anmeldung erforderlich
Krankenkenkassengefördert
Rehabilitationssport kann grundsätzlich in jedem Alter bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. Für chronisch kranke Menschen, oder für Menschen, die auf dem Weg sind chronisch krank zu werden. Er ist auf Art und Schwere und den körperlichen Allgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt.

16:00 - 16:45 Uhr

Rehasport

Rehasport

16:00 - 16:45 Uhr


Anmeldung erforderlich
Krankenkenkassengefördert
Rehabilitationssport kann grundsätzlich in jedem Alter bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. Für chronisch kranke Menschen, oder für Menschen, die auf dem Weg sind chronisch krank zu werden. Er ist auf Art und Schwere und den körperlichen Allgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt.

18:00 - 19:00 Uhr

LesMills TONE®

LesMills TONE®

18:00 - 19:00 Uhr


19:00 - 20:00 Uhr

LesMills BODYBALANCE®

LesMills BODYBALANCE®

19:00 - 20:00 Uhr


BODYBALANCE® ist von Yoga inspiriert und eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Diese Class ist für jeden geeignet. BODYBALANCE ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein wichtiger Bestandteil. Unsere Instruktoren geben immer auch leichtere Varianten für Anfänger vor. Du kräftigst deinen gesamten Körper und verlässt die Class entspannt, ausgeglichen, glücklich.

16:00 - 16:45 Uhr

Faszientraining

Faszientraining

16:00 - 16:45 Uhr


Anmeldung erforderlich
Krankenkenkassengefördert
Präventionskurs von Ihrer Krankenkasse bezuschusst!

17:00 - 17:45 Uhr

Rehasport

Rehasport

17:00 - 17:45 Uhr


Anmeldung erforderlich
Krankenkenkassengefördert
Rehabilitationssport kann grundsätzlich in jedem Alter bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. Für chronisch kranke Menschen, oder für Menschen, die auf dem Weg sind chronisch krank zu werden. Er ist auf Art und Schwere und den körperlichen Allgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt.

18:00 - 19:00 Uhr

LesMills BODYPUMP® Express

LesMills BODYPUMP® Express

18:00 - 19:00 Uhr


Athletisches Ganzkörpertraining mit Langhanteln, jeder Teilnehmer kann seine Trainingsbelastung durch individuelle Gewichtswahl selbst bestimmen (max. 34 Plätze).

19:00 - 19:45 Uhr

Wirbelsäulen Gymnastik

Wirbelsäulen Gymnastik

19:00 - 19:45 Uhr


Wirbelsäulengymnastik mit anschließendem Entspannungsteil.




10:00 - 10:45 Uhr

Rehasport

Rehasport

10:00 - 10:45 Uhr


Anmeldung erforderlich
Krankenkenkassengefördert
Rehabilitationssport kann grundsätzlich in jedem Alter bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. Für chronisch kranke Menschen, oder für Menschen, die auf dem Weg sind chronisch krank zu werden. Er ist auf Art und Schwere und den körperlichen Allgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt.

11:00 - 01:45 Uhr

Rehasport

Rehasport

11:00 - 01:45 Uhr


Anmeldung erforderlich
Krankenkenkassengefördert
Rehabilitationssport kann grundsätzlich in jedem Alter bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. Für chronisch kranke Menschen, oder für Menschen, die auf dem Weg sind chronisch krank zu werden. Er ist auf Art und Schwere und den körperlichen Allgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt.

16:00 - 16:45 Uhr

Rehasport

Rehasport

16:00 - 16:45 Uhr


Anmeldung erforderlich
Krankenkenkassengefördert
Rehabilitationssport kann grundsätzlich in jedem Alter bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen. Für chronisch kranke Menschen, oder für Menschen, die auf dem Weg sind chronisch krank zu werden. Er ist auf Art und Schwere und den körperlichen Allgemeinzustand der Betroffenen abgestimmt.

17:00 - 17:45 Uhr

LesMills TONE®

LesMills TONE®

17:00 - 17:45 Uhr


18:00 - 19:00 Uhr

LesMills CORE®

LesMills CORE®

18:00 - 19:00 Uhr